Oman työn hallinta

Työkuormitus ei synny vain työstä, se syntyy kullakin eri suhteessa työn eri osa-alueista – mm. projektimaisuus, asiakastyö, matkat ja viikonlopputyö kuormittavat eri ihmisiä eri tavoin – ja muusta elämästä. Omaa työtä voi kuitenkin oppia hallitsemaan, työpaikalla voidaan seurata kuormitusta ja sitä pystytään sekä vähentämään että jakamaan tasaisemmin tämän osion avuin.